现在年龄大了，开始越发的注重身体健康了。现在每天早、晚必需得要快走锻炼一个多小时，那在锻炼的这一个多小时，虽然身体在运动了，但是脑子没有“动”起来，所以就想着把这个锻炼的时候必须充分的利用起来。于是拿起我五年之前买的“捷波朗”蓝牙耳机听“罗辑思维”。这个捷波朗的蓝牙耳机是在2017年买的，当时买用的目的也是在跑步的时候听音乐什么的，后来放在车里吃了两年灰，前几天才拾起来。不知道什么原因，现在这副耳机的声音小到不可接受的程度了，当外界声音大一点点的时候，几乎听不到声音，这便让我产生了让它下岗的想法了。 这段时间在经常泡在v2ex上，看到有人750块钱出无线充的华为freebuds pro，才开始……
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只要我提到“读书”，小胡同学一定又会说“你都说了多少次了”，呵呵，就是说了多少次，也得要说呀！ 我自己就给自己定义过，我是个“即自觉又不自觉”的人。原来老婆为了推广赚什么快手钱，在我手机上也安装了快手极速版，一天看多少视频就可以有那么几块钱。当时无聊，我也就试了，确实是这样，看了几个视频之后，就会有那么两三块钱就可以直接提现到微信里。结果钱是提到了，但是却被这个小视频给“迷”住了。只要有空，那就会拿出手机来刷小视频来看。后来发现了这个问题，“自觉”的把手机里的快手、抖音什么的都给删了，没有APP也就会消停下来不看了。 也就是年前吧，我对微信和QQ有了“重大发现”，这两个APP里也可以刷小视频。……
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可能是年龄大了，还有就是年青的时候透支了健康，目前的身体状况老是感觉不行，哪哪都不舒服。《目前的身体状况！》里也有说到各种毛病于一身呀，虽然是四十多岁的年龄，感觉就是六十多岁的身体了一样。 谈谈目前的生活习惯吧，好的身体状况，得要有好的生活习惯。好良好的生活习惯，也就是养生。一开始我都是以为养生就是吃一些养生类的食物或是药物，后来听了一些养生类的节目之后，最好的养生，也就是要有一个良好的生活习惯！ 早起，一年三百六十五天，我的手机闹铃都是在早上5：28分响起，这个早起的习惯应该是好多年了。不管是春夏秋冬，还是刮风下雨，都是那个点起床。起床之后，二十来分钟洗漱，原来没有买跑步机的时候，都是到户外……
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记得以前从网上看过一段话“每个人从生下来，健康值是固定的，如果前期透支了，那后期就没得用了”。虽然这句话一点科学依据都没有，但是细品，又好像是那么回事！年轻时把健康挥霍了、透支了，到老来将疾病缠身呀！ 可能是年龄大的原因，或是年轻时真的挥霍了健康，现在虽然是四十来岁的年龄，但是老是感觉身体状况真的很差。 在读师范的时候，食堂里的米饭比较便宜，早晚吃的米饭比较多，久而久之，胃子就不是太好了。工作以后那几年，好像早饭就从来没有吃过，就是中午和晚上大吃大喝，清楚地记得有段时间连续一个多月没有在家里吃过饭，都是在外面吃吃喝喝。可能就是那个时候的原因，现在肠胃还是有问题了。 大概在大前年，也是春天，有段……
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二月二，龙抬头，我家闺女剃毛头！哈哈，我原来在《二月二，龙抬头，家家小孩剃毛头！》里提到过二月二，现在在看，也对自己儿时的二月二满满的回忆。今年的二月二，我家闺女剃毛头了！ 原本准备在年前把闺女的毛头剃了的，联系饭店结果正月二十六街上几家饭店都订满了，不得不改到正月二十八。毛头改在年前剃的原因，就是接近年关的时候，在外面打工的亲戚基本都回来了，亲戚多，家里自然也就热闹许多。结果政府可能怕年关在外打人的人回老家，人口流动大，可能会造成疫情的反弹，疫情管控就严格起来了。不请允许搞大的聚会，宴请不得超过五桌，还得要报备。因为考虑到我们两个都是公职人员，万一被上面查到就非常不好办了，就把闺女剃毛头的时……
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新教师入到县城学校的编制，竞争是非常大的。对于家里非常有关系的而又没有考到县城编制的那些人们，编制只能到乡下。虽然编制到了乡下，但是人却一天都没有到乡下上过班。因为关系的原因嘛，“被交流”到了县城学校。三年的交流期满了，这些人编制就自然的转到了县城，因为关系嘛。 这几年和通州、姜堰等多个地区有“联合办学”，那些家里关系再好些的在乡下编制的教师，就“被交流”通州、姜堰等地深造，三年期满也是自然回到县城学校，编制也就自然转到了县城学校。 这些“被交流”新老师们，年龄都不是太大，涉世未深，或是不懂不情事故。他们自己也知道，虽然他们的编制在乡下，但是可能永远都不会到乡下来工作，因为他们“被交流”、“被……
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这段时间，一直在纠结一件事，那就是自己的新能源车充电的事。 我在《提了比亚迪元pro》里，有提到，我在2021年1月18日到市里买了辆比亚迪元pro新能源车。自从调到新单位，每天上班需要从城南到城北穿过一个城，虽然距离近了，但是花的时间和油耗却多了。不到20公里的路程，需要40分钟左右，而油耗达到了百公里8.5个油。家里那台油车是丰田RAV4的SUV车，相对于其他SUV比较省了，但是这样还是受不了。具体省了一下，目前95油是8.35元/ 升，这样算，一百公里就是需要8.5*8.35=70块钱，那每公里也就是7毛钱，我上下班来回是40公里，那就是32块钱。每个月需要油费700块钱。 从网上看，新……
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今天是正月十五元宵节，按以前的习俗，元宵节过完了，整个年也就结束了。每个地方有每个地方的过年习俗，我在去年也写过《过年》，是把儿时的过年的习俗简单的记录下来。现在翻看，也别有一番滋味。 又过了一个年，讲讲这个年过的“收获”吧！ 一、养成了惰性。 在《不再愁，步继续跑！双十一入手佑美U3H跑步机！》我所有提到，因为冬天的原因，到外面跑步只要跑起来就会出汗，而遇到冷风冻的发抖还容易感冒，所以就买了跑步机。过年这十几天时间，全都在乡下老家过的，因为养成了在室内跑步的习惯了，早上突然到外面再跑步，真的还有点受不了。那早上不跑步能干什么呢，索性就陪着孩子一起赖床吧！ 过年这十几天，每天早上都会睡到自然醒……
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关于博主 老张，80年出生的纯爷们，小学教师，爱好电脑与网络。各种东西都会点，但是都不精通。是技术方面的“杂家”而非专家。 建博初衷 从读书到工作，语文成绩都是不理想的。工作以后每每写报告、论文时，不得不“东借西借”了。这时才真正意义上地体会到了“书到用时方恨少”的道理了。有时工作时间是比较清闲，这时就逼自己多去看一些东西，但是才发现自己的记忆力差的很，一小时前看的东西，一小时后就记不住了。打个非常形象比喻就是现在的脑子如同生锈的机器一样。脑袋不灵光了就得要多动，有时逼自己做一些动脑的事情。 关于老张博客 老张于2008年就开始有了自己的博客，那时的域名是www.k613.cn（清水居），寓意……
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经常来我家串门的博主都应该知道，这段时间我一直都在纠结我的SUV这个油老虎，上下班40公里的路得要喝我近三十多块钱的油，没办法在元旦的时候《订了比亚迪元pro》。当时订车选择了白车，前年就有，而红色的得要年过，虽然家里那台油车SUV也是白色，但是我一个大老爷们开个大红的车真的不合适，便定了白车。当时交了一万块钱的订金，虽然当时订的时候心里感觉不急，不过订金交了，便想早一天提车，便早一天可以省油钱，便三五天的催一下！ 上周六，老婆让我再催催，并教我一招说如果再没有车，就退了买哪吒V现车了。结果那个员工说今天晚上就有车到，周一可以随时来提车，看来老婆教的这一招还是有用的。因为周一值班，不好调，便准……
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元旦之前，老婆单位搞了一个“十大校园最美教师”的评比活动，流程是先在校内进行“民主投票”选出前二十，然后这二十位再进行网络投票选出前十，最终经过网络投票的这十位教师被定为“十大校园最美教师”。经过第一轮的校园内“民主投票”，老婆进入了前二十名，进入了第二轮的网络投票。这个网络投票是面向社会的，任何人都可以转发，都可以投票。 自2000年工作以来，经历过无数次的“投票”，对于“投票”，我向来就不太赞成。可能大家也都是心知肚明的，即使是单位内部的投票，我相信不管是投票人或是被投人，每个人的心里都会有自己的“小九九”，我相信每个人都不可能把“心里的这杆称”能放平。 既然某一项评优评先，那就会有某项标……
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今天九月份工作调动，虽然距离近了，但是上班时间更多了。我住在城南，而上班的地方是在城北方向，每天上下班都要穿一个城。原来单位虽然远一点，但是都是乡村道路，我的那台SUV才跑才6.5个油，再加上原来油价也便宜一点，一天油费也就是十几块钱。而到了新单位之后，因为上下班要穿城，那台SUV的油耗猛涨，目前基本在8.5个油，这样算下来，一天的油费就接近35块钱。这个真的让我很焦灼！ 这个时候，就想到了买辆新能源车。从网上百度了很多，新能源车百公里电耗是11度左右，这样一算，一公里才就是七八分钱，那我一天的上下班费用也就是三四块钱。按我现台的SUV，一年最底跑一万公里，那一年也就是算了五六千块钱的油钱，买……
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