2024，暑假这些天
快一个月没有更新 了，博客的草长了不少，该锄草了。 平时上班，每天都是十来个小时坐在电脑前，寒暑假放假了却没有时间了。今年儿子中考结束，也算是考上了理想的高中，假期刚开始就进了辅导班，而闺女的兴趣班也在继续着，基本上没有时间回乡下老家。...
包含 「运动」 的文章
开学了，需久坐了，腰疼了！
我的腰间盘突出，老毛病了，应该有八九年了估计。在2019年的时候说到《治治我的腰间盘突出》那个时候说有五六年，这不也就有八九年的时间了嘛。今年3月17号的时候，《目前的身体状况！》里也有记录。 腰间盘突出就是久坐引起的，这个应该是财务人...
目前的生活习惯！
可能是年龄大了，还有就是年青的时候透支了健康，目前的身体状况老是感觉不行，哪哪都不舒服。《目前的身体状况！》里也有说到各种毛病于一身呀，虽然是四十多岁的年龄，感觉就是六十多岁的身体了一样。 谈谈目前的生活习惯吧，好的身体状况，得要有好的...
不再愁，步继续跑！双十一入手佑美U3H跑步机！
《愁，怎么跑？》，现在不再愁了，有了佑美U3H跑步机，在家一样可以把步跑起来！ 现在天气入冬了，再跑步真的不方便了！温度在十几度以上的时候，每天早上早起跑个五公里半个小时时间，爆一身汗，回到家中洗个热水澡，一整天精神气爽。可是入冬了，再...
愁，怎么跑？
关于运动的文章，多多少少也写过好几篇。对于运动这块，我真的没有爱好，不打篮球，因为感觉伤害太大；不打乒乓球，因为技不如人，那男人最爱的大小球都不爱好，那也就只能跑步了，其实也就只会跑步。 对于跑步，应该坚持了好多年了，为了能坚持这么久，...
三、二、一，开始跑步！只要你跑，每天都好！
“三、二、一，开始跑步！只要你跑，每天都好！”，这句话是“华为健康”里户外跑步的开头语，熟记于心了！是的，只要你跑，什么都好！ 虽然现在是暑假孩子不用上学，自己也不用早起上班，但是我还是坚持早上五点起床，洗漱之后慢跑5公里。只要不是极端...
为了健康，干就完了！
这两天在逛V2论坛的时候看到很多人都在网易云礼包，里面包含了喜马拉雅听、芒果TV、蜻蜓FM等各项年卡和月卡，这个引起了我的注意。 在春节前一个月的时候，每天下午头都晕晕的，感觉是中午没有休息好。其实经过几天发现，就是午睡时间再长，下午还...
