目前的生活习惯!
可能是年龄大了,还有就是年青的时候透支了健康,目前的身体状况老是感觉不行,哪哪都不舒服。《目前的身体状况!》里也有说到各种毛病于一身呀,虽然是四十多岁的年龄,感觉就是六十多岁的身体了一样。 谈谈目前的生活习惯吧,好的身体状况,得要有好的生活习惯。好良好的生活习惯,也就是养生。一开始我都是以为养生就是吃一些养生类的食物或是药物,后来听了一些养生类的节目之后,最好的养生,也就是要有一个良好的生活习惯! 早起,一年三百六十五天,我的手机闹铃都是在早上5:28分响起,这个早起的习惯应该是好多年了。不管是春夏秋冬,还是刮风下雨,都是那个点起床。起床之后,二十来分钟洗漱,原来没有买跑步机的时候,都是到户外……
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