标签:健康 相关文章

年轻的你,千万不要透支自己的身体!

◷2023/12/5   👁浏览:287   🗨53条评论

小胡同学建有一个微信博客群,可以说这个群一天24小时都有博友在聊天。这段时间我在搬服务器又换了主题或多或少遇到一些小问题,早上五点在群里发个问题,都有人会帮你,那个人是飞牛士。而下午的时候你会看到小韩同学在群里来句“早上好”,那是因为他熬了一夜白天补觉下午才起床。他们都是我年轻时的影子,也或是在重蹈我的覆辙,我真的很担心他们身体。 对我健康影响最大的几个方面 经常熬夜 2001年的时候单位开通了网络,本来在师范读书的时候就对计算机特别偏爱,那有了网络真的是痴迷到极点。不是偶尔,那是正常,每天晚上都是在凌晨一两点睡觉,而第二天早上五六点就起床,中午基本不睡午觉,一天24小时有十几个小时坐在电脑前……

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调整时间、调整状态!

◷2023/02/15   👁浏览:1.3K   🗨10条评论

人闲起来那必须要找点事做做。在微信群里,经常有人聊读书,而很多人的博客上都有“已读书单”,我也于2019年2月24大年三十那年买了kindle。自有了kindle之后,真的逼自己读了四五十本书,说真的,从打入学起,我对语文就不是太感兴趣,所以逼自己读书的一两年,真的感觉到自己有些累。我也经常在想,这么“逼”自己,到底有什么样的意义。目前kindle已经吃灰很久了。 自去年11月24日我们县开始爆发疫情以后,还是比较轻闲,后来全面放开之后呢,大家开始大面积阳了之后,县里就调整了放假时间。也可以这么说,从2023年的11月24日起,就比较“闲”。而这个时候单位一个同事也是很闲,便都有想砍传奇的想法……

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肾结石又犯了!

◷2022/09/21   👁浏览:2K   🗨39条评论

随着年龄的增长,身体的抵抗力真的下降的非常明显。在今天3月17号在《目前的身体状况!》,那里列出了老张目前身上的好几个久治也治不好的顽疾。这两天,身上又增加了一个,也是以前得过的病,肾结石。 记得应该有十来年之前了,那个时候身体还是很棒的,鼻炎、高血压、腰椎间盘突出什么的毛病都没有,就是在一次体检的时候发现身上有肾结石。因为当时那俏皮结石比较小就没有在意,结果时间一长,问题就出来了。 虽然有十来年时间了,但是那次肾结石病犯的时候现在还清晰的记得。当严重的时候,你说是疼吧又不是特别的疼,你说是酸吧也不是那种感觉。反正就是那种疼的很酸、而酸的又很疼的那种,让你“欲罢不能”。为什么到目前还可以记得,……

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目前的身体状况!

◷2022/03/17   👁浏览:2.3K   🗨28条评论

记得以前从网上看过一段话“每个人从生下来,健康值是固定的,如果前期透支了,那后期就没得用了”。虽然这句话一点科学依据都没有,但是细品,又好像是那么回事!年轻时把健康挥霍了、透支了,到老来将疾病缠身呀! 可能是年龄大的原因,或是年轻时真的挥霍了健康,现在虽然是四十来岁的年龄,但是老是感觉身体状况真的很差。 在读师范的时候,食堂里的米饭比较便宜,早晚吃的米饭比较多,久而久之,胃子就不是太好了。工作以后那几年,好像早饭就从来没有吃过,就是中午和晚上大吃大喝,清楚地记得有段时间连续一个多月没有在家里吃过饭,都是在外面吃吃喝喝。可能就是那个时候的原因,现在肠胃还是有问题了。 大概在大前年,也是春天,有段……

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养生

◷2021/05/17   👁浏览:4.3K   🗨33条评论

《为了健康,干就完了》,真的,自从“干”了之后,现在身体真的是好起来了!当你真的想自己的身体健康的时候,这个时候一定会想到“养生”。早晚跑步的一个小时的时间里,听了不少喜马拉雅上的养生节目,这时才对养生有了新的认识。 以前对养生的认识,就是认为搞一些养生食物来吃吃,只停留在“吃”这一个层面。而对养生中的吃这个层面的理解,也是错误的。之前也买过“养生壶”,时不时的煮一些红枣银耳汤喝一喝,认为这就是在“养生”了。听了喜马拉雅上的养生节目之后,才对养生有了新的认识。 什么是养生?养生其实就是“养成健康的生活习惯”,结果养生是一个良好的生活习惯。当然了,这个好的生活习惯包括方方面面。只要是好的生活习惯……

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什么是幸福?!

◷2021/04/19   👁浏览:4.2K   🗨33条评论

这个命题太大,但是也太普通而常见。一些事情,只有你经历了,那才能真正的体会到。就比如说“幸福”! 之前单位的一位老领导,闲聊时他就总结过自己对幸福的定义,他的话语我个人理解应该是两个方面,那就是平安和健康。“医院没有我家的病人、牢房没有我家的犯人”,而“能吃能喝就是福”则是对健康的进一步诠释!“医院没有我家的病人、牢房没有我家的犯人”很明显也就是指一家人能平平安安、团团圆圆的在一起,而“能吃能喝就是福”就是指你得要有个健康的身体。可能有人对“能吃能喝”有个误解,其实你想想,能吃能喝,说明你的身体的各项指标正常呀!只有健康的身体才能去“能吃喝”!当然能吃能喝不是让你去大吃大喝,不是让你去透支你的……

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