这段时间身体是有些欠佳，感觉大不如以前。《近日，身体欠佳！》里名为广树的这位博友给我的评论是“有可能是肠易激综合征，这个病吧，和心态也有些关系，你觉得吃完早饭会拉肚子，那就大概率会拉肚子，可以试着吃早饭的前中后，做些别的事情分分神，不要在意这件事，越在意越容易犯。”，他的评论中提到两点，一是肠易激综合征，另外就是心态问题。今天来聊聊这个心态问题。 我相信大家在上学时，特别是上小学的时候都会有遇到。正在上课时间，其中有一位小朋友说要肚子疼要去厕所，马上憋不住了。老师同意之后，保证没有多会，就会有其他同学也说肚子疼憋不住非要去厕所。我们这有所学校在几年前出过一次安全事故，发给孩子的牛奶可能被晒着了……
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真的不知道是年龄问题，还是新冠后遗症的问题，今年年后明显感觉到身体大不如以前。 应该有十来个年头前，吃过饭就会拉肚子，特别是早饭，只要吃一点点有油的东西，那不出五分钟肚子就会不好。怀疑是肠炎去医院做了肠镜，别人做肠镜不疼，我做疼得豆大的法汗往下流。肠镜做完了没有发现什么问题，医院诊断为脾不好。当时拿了一些药，记得有健脾丸，吃了一段时间效果还真的不错。但是现在感觉这个毛病又犯了，每天都得要上三四次厕所大便，且大便全都是不成型的。我怀疑脾脏是不是又出了问题。 血压，是个老问题了，以前吃降压药都可以降到正常，也没有明显的症状。但是年前一段时间，每天下午头晕的厉害，不得不去医院。开始怀疑是脑梗，做了核……
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没事的时候或看书时都会播放些音乐，声音放低低的，增加了工作的效率。音乐软件真的是太多了，但是，想要听全网音乐那必须要开VIP，有些歌VIP还不行，还必须要开什么超级VIP。商家想着法子套你的钱，能免费听全网音乐的软件真的很少。之前老张就找到过洛雪音乐，还在《洛雪音乐+六音音源，让洛雪音乐重新活起来！》里分享过给大家。可是前段时间老张发现洛雪音乐也听不了歌曲了，所有的音源都连接不上，后来才知道，原来洛雪最2.6最新版移除了旧版源的兼容垫片代码。也就是2.6版本用不了之前的音源文件了。那怎么办？ 降级到洛雪2.5版 首先把最新版2.6卸载，到https://github.com/lyswhut/l……
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这几天一直在折腾的博客搬家，从CC搬到了软云_RuanCloud的香港GIA的VPS上，使用的宝塔一键迁移，搬家倒也是快的很。最后一步是网站文件、数据库的备份，我是三种备份方式，一是直接备份到服务器本地、二是备份到OneDrive、三是备份到阿里云OSS。由于原来的阿里云OSS密钥都使用了三年，便重新生成了一组密钥。我的一些常用密码一般记录在语雀或是Memos上，偶尔也会使用Bitwarden。 昨天下午两点多的时候，就把重新生成的阿里云OSS密钥记录在了Memos上。但是由于自己的粗心大意，没有把阅读权限设置成“私有”便发布了。我的Memos被林木木等几位大佬的Memos广场收录了，这下便把……
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今天是植树节，读小学高年级或是初中的这天一般都会被老师安排要义务植树。上午的时候老师就会布置任务，把全班同学按每组四到五人这样分成十来个小组，男同学带锹、铁锨，而女同学一般是带水桶。 只要不上课，这点体力活算什么呢。植树不是在校园里，也不是在校园周边，而是离学校比较远的地方，步行也得要半个小时。其实那个时候也感觉到纳闷，树不植在学校或周边，怎么被老师带跑这么远的地方来呢，最为关键的地方是我们都没有带树苗！随他吧，作为学生的我们，“植树”也就是玩，不要不上课，干什么都开心。 当我们到达地方的时候，早早就有人在那等着我们了，一堆的小树苗。植树的过程自不去多表，对于农村的孩子，这点小活真的不是在活下……
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为了能躺在床上玩电脑，年前在海鲜上《还是买了GPD win max2》。虽然是二手的，卖家还是把系统给恢复成出厂设置了，系统自带是win11家庭版。虽然说家庭版用起来没有太大的区别，但是作为“资深”的折腾人，当然也是必须要搞成win11专业版了呀！ 从win11家庭版转到专业版，并不需要重新安装系统，只需要更改成CD-Key就行，网上一大堆，但是我找了N多个就是不能用，没办法从淘宝上买吧，几块钱。当拿到买来的Key时，进行更改激活时，还是提示“无法升级你的版本”。这个时候找卖家给了一个版本转换工具。当win11从家庭版无法升级到专业版时，这个时候就需要转换版本，转把win10专业版或是win1……
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我们这里把正月十五元宵节叫做小年，小年过完整个年季也就结束了。说真的，今年的年比以往过的更有些年味，因为烟花没有被禁放。今天都正月二十了，才有时间写“年”，本来应该是正月十四开学就有时间的，结果我们这大雪，推迟上学三天时间。在家里虽然有时间，但是是静不下来心写博客的，另外就是也不想让家里人看到我有博客。开学这两天事情又多，今天抽点时间水一篇吧！简单聊一下过年这几天的生活。 吃 今年吃的方面和以前有些不同。毕竟以往每年年三十的菜都一样，一点新意都没有，年前十几天我就开始准备年三十的菜，找了几个菜单，便有了《年三十，换个口味》。除了几个才搞的新品菜比较抢手之外，其他像常规的一些烧小鸡、红烧肉、卤菜……
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每年过年，年三十的菜都离不了红烧肉、红烧小鸡、红烧鱼，去年我在《年三十的菜！》就跟大伙聊过我们这年三十桌上都有哪些菜。说真的，这些东西都是平常天天吃的，但是年三年的桌上还是这些菜，都的是有点吃不下了。过年前十几天，老婆就跟我说“如果今年年三十的菜不换一换，这个年就不过了！”。老婆大人连“年都不要过了”，着实把我给“吓”到了，便有时间再在微信公众号上找“年三十菜谱”，为了给今年的这个年换个口味，早早的就从网上买了些食材。 年三十自还是我来掌勺，红烧肉、红烧小鸡、红烧鱼这三样还是得要烧的，还是老妈那句话，“你可以不吃，但是不能没有！”。除了老妈提前卤好的鸡爪、鸡头外，我增加了一些和往年不一样的菜。……
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好吧，我承认我真的是孤陋寡闻了！到现在才知道公众号可以免费注册！前几天小胡同学在群里给大家送微信红包封面，我就想这个不错呢，做个比较有个性的红包封面，过年时给亲戚朋友同事们发红包多有个性呢。便问小胡怎么才可以得到微信红包封面，结果微信公众号一年之内发布一定数量的文章便有不等的微信红包封面。我一直以为注册微信公众号要收费，聊到最后才知道，注册微信公众号根本不需要收费，只要通过个人实名认证便可以注册，我真的是孤陋寡闻了！为什么我一直以为注册微信公众号要收费呢，因为之前单位做公众号的时候，某些机构都收取了300块钱的不知道是什么注册费还是认证费。所以，老张便一直认为开通微信公众号要收费，如果早知道不……
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这段时间也包括以后，可能需要大量的阅读、查资料，所以也许会躺在床上用笔记本上网的时间会多一些。家里有一台笔记本，是HP14寸的，虽然是轻薄本，但是有一个关键的问题是电池出了问题。我的笔记本电源插头是长时间插在插孔上的，但是不知道什么时候老婆把插头拔了下了，好多次，现在电池健康度才百分之十几。这个时候便想着有换笔记本的想法，需求就是小巧便捷。 前段时间在海鲜上看到松下SV系列的12寸笔记本，这些东西是属于洋垃圾了，配置好一点的也是在2000块钱左右。而群里的大佬陈仓颉正在使用GPD win max2，便向我推荐了。经过百度才知道GPD win max2是属于“掌机”，也就是可以拿在手里玩的游戏机……
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不管是什么事物，个体的发展离不开群体，博客也是一样。随着各种自媒体平台的发展，个人独立博客越来越落寞了，只有少部分对博客有着情怀的人还在坚持着写博客。而博客运营起来的精华又是博客互访，那么怎么样把这些优秀的个人独立博客聚合到一起呢？把个人独立博客聚合到一起的作用是什么，就是为了让大家能节省时间成本发现一些优秀的个人博客。 老张在《如何有效的博客互访、互评！》有说过，个人独立博客不是个人独立博客，个人博客也需要有博客群体，我们需要在“博客圈”里相互交流，只能这样才能相互成长。那么博客聚合平台就是发现优质博客的地方。 博客网址导航 早期比较知名的个人博客导航如十年之约、博客志、个站商店等，其中时间……
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