关于运动的文章，多多少少也写过好几篇。对于运动这块，我真的没有爱好，不打篮球，因为感觉伤害太大；不打乒乓球，因为技不如人，那男人最爱的大小球都不爱好，那也就只能跑步了，其实也就只会跑步。

对于跑步，应该坚持了好多年了，为了能坚持这么久，还不就是因为身体原因嘛。结婚之后体重一度达到80公斤，那个时候真的没有刻意去跑步，也就是早饭快走，体重不知不觉的在一年之内就降到了70公斤左右。后来在一次体验的过程中发现了高血压，这一点也使我能把跑步坚持下来。

从最开始的早晚快走半小时，到后来的早晚各慢跑半小时五公里。结果发现每天十公里之后，膝盖受不了了，又改成了早上五公里慢跑，而晚上快走。正如我之前说过的，夏天早上跑步真的还好，半个小时五公里下来之后爆汗，回到家洗个热水澡，一整天精精神神的。可是……

可是，"冬天"来了。前段时间我们这温度还保持在28度以上，而短短这两天，气温猛降，现在最高温度不足20度，过两天温度还会再降。这两天早上温度才10度左右。从夏天直接过渡到了冬天，秋天不见了。

这样温度猛降，真的就不好跑步了。前天早上，穿了个运动长裤、短袖运动衣，结果到楼下冷的发抖，跑了一公里慢慢出汗之后，结果寒风阵阵，把你那个吹的鸡皮疙瘩全身，因为怕感冒，就跑了三公里就结束。今天早上多加了一件运动外套，坚持了五公里，但是不知道是什么原因，最开始的一公里心率就达到了170，语音一直提醒心率过高。不知道是不是和天气的原因有关。

以前一到天气变冷的时候，我都会把慢跑变成快走，当感觉身体要出汗的时候就放慢速度。这样不出汗也就不需要再去洗澡了，因为冬天早上洗澡还是不方便的。

难道真的还得要和之前一样改成快走嘛？昨天下午，在某宝上又买了秋季跑步的装备，一套秋季跑步速干衣，试试看，看看能不能在这个秋天和冬天也能早上坚持5公里。

为什么坚持，不为别的，就是为了自己的身体！自己的身体自己知道！加油！