关于运动的文章，多多少少也写过好几篇。对于运动这块，我真的没有爱好，不打篮球，因为感觉伤害太大；不打乒乓球，因为技不如人，那男人最爱的大小球都不爱好，那也就只能跑步了，其实也就只会跑步。 对于跑步，应该坚持了好多年了，为了能坚持这么久，还不就是因为身体原因嘛。结婚之后体重一度达到80公斤，那个时候真的没有刻意去跑步，也就是早饭快走，体重不知不觉的在一年之内就降到了70公斤左右。后来在一次体验的过程中发现了高血压，这一点也使我能把跑步坚持下来。 从最开始的早晚快走半小时，到后来的早晚各慢跑半小时五公里。结果发现每天十公里之后，膝盖受不了了，又改成了早上五公里慢跑，而晚上快走。正如我之前说过的，夏……

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“三、二、一，开始跑步！只要你跑，每天都好！”，这句话是“华为健康”里户外跑步的开头语，熟记于心了！是的，只要你跑，什么都好！ 虽然现在是暑假孩子不用上学，自己也不用早起上班，但是我还是坚持早上五点起床，洗漱之后慢跑5公里。只要不是极端天气，都能坚持下来，从家出发跑到城南，绕公园两圈再跑到小区，正好五公里。这个习惯坚持了好长时间了。 冬天因为出汗不方便洗澡，基本上是快走，五公里用时正常是在40分钟。而现在夏天，洗澡方便，慢跑五公里，用时基本上是33-35分钟，五公里下来，洗个热水澡，也才是六点十来分。这个时候老婆孩子都还在熟睡，而这时打开电脑，看看博客，写写东西！开电脑的时间也不到一个小时，七……

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