是哄抬物价，还是调节市场？
我的高血压查出来都好多年了，用药也三四年了。当初在县医院开的两种药效果不是太理想，后来经过博友响石谭的推荐使用了缬沙坦胶囊（代文）和硝苯地平控释片（拜新同）这两种药。效果比之前的好了很多，但是就是硝苯地平控释片（拜新同）不好买。虽然才3...
最新动态
2026年06月19日
大雨，开车去接儿子放学一起回老家过端午节，遇到一位家长接孩子放学，孩子坐在电瓶车后面，身上裹上塑料布防雨！ ...
在县医院就医遇到的奇葩的事
首先申明一下，老张从来没有贬低任何一个职业，所遇到的应该只是个例。 在2000年左右的时候，我们县就没有一所公立医院，不应该是我们县，而是全市。当时都被一个叫仇和的人给卖了。至于仇和是谁，那可以自行百度吧！医院从“姓公”改为“姓私”，那...
傻瓜式博客搬家wordpress插件-All-in-One WP Migration
关于教程类的文章，老张在十来年前写的要多一些，那时多是SEO类和WordPress技巧类的。说真的，想写一篇高质量的教程类文章真的不容易，没有两三个小时根本做不出来。在那段时间里，老张的这类文章质量还是不错的，有几篇都被admin5收录...
历经一劫，博客重生！
老张在之前的博文中多次提到，这十来年来，空间一直都是用的游子的主机。经过这么多年的相处，成了真实的朋友，过年都会给对方孩子发红包作为压岁钱，如果对方家有什么喜事了，也会发个红包祝贺一下！ 也不记得是哪一年了，那个时候卖主机还是一个很火的...
不得不再回到WordPress!
张波随笔https://zhangbo.vip是我记录点滴和发牢骚的地方，最开始使用的是WordPress程序。张波随笔最开始定位就是“发一些牢骚、记一些点滴!文字不超过200字”，当然更不会配有图片。因为需求简单，这使用我想尝试使用 ...
博客再更名“老张博客”
细心的朋友一定会发现，前两天我的博客LOGO换了，昨天又把博客名改了，改成了“老张博客”。“老张博客”这个名字我一直用了好长时间，后来注册到了zhangbo.org之后为了和网址一致而改为“张波博客”。经过这么多年才发现，作为平凡我们用...
细数我所拥有过的域名
作为网民不可能不接触域名，作为折腾网站的网站更不可能不曾有过自己的域名，那我就来回忆回忆这十几年来我曾经拥有、目前持有、即将放弃的那些域名们！ 曾经拥有的域名 k613.cn寓意“快乐一生”，这个应该是2009年自己注册的，用于自己的博...
HP Probook 440 G7升级记
因为在单位办公需要财政内网和外网都需要使用，所以必须要使用两台电脑，一台内网、一台外网。用内网的那台笔记本还是七八年之前的，早就想让他下岗了。正好上级单位给我们配了十台笔记本，就申请拿了一台HP Probook 440 G7。 为了省事...
简单河南行
上个双休，和的同事一行三行驱车向河南许昌出发。早上五点从乡下老家出发，到县城带上另一同事简单吃点早饭，六点多一些就上路出发了。早饭时还发生一个小插曲，在吃汤包的时候既然吃到一块方便袋皮，找到老板结果只是“换一笼”！NM，真的是店大欺客！...
一股脑的烦躁
单位以前的助手高升到其他单位做正职了，结果就留下了我一个孤寡老人。在乡下而言，我们单位算是大单位了，所以业务量还是比较大的，没办法就必须要找领导再配人员才可以。对于我们这个行业，有能力的人不一定想干，而想干的人却不一定有能力。从众多职工...
纠结症？大忽悠？怎么破？
纠结症？ 纠结症是病，得要治。前几天邮箱收到域名zhang.bo快要到期的提醒，这又勾起了我这个纠结症的病。不过还好，不再纠结用不用zhang.bo这个域名，我现在考虑是想换域名换博客名！以前一直想用姓名全拼来做域名、姓名做博客名，现在...
南京红山森林动物园半日游
估计一看我的标题，一定以为我是在写游记。说真的，俺没有那个本事，就是记记流水账罢了！ 今年国庆是8天的假期，按常规的话，一定要出去跑跑的。苏南那面几个城市已经跑的差不多了，再加上今年的疫情，所以就没有准备外出。但是在前天晚上不知道怎么冒...
庆国庆，过中秋！中（秋）国（庆）节快乐！
国庆和中秋在同一天的机率是很少的吧！刚才看到一位博友介绍说上一次重合还是在19年之前！正是因为双节重合，才会有少见的八天小长假。前几天看到一个朋友圈发一个小学生的作文，说是7+3=8，乍一看不知道是什么意思，原来这个小朋友理解就是国庆7...
训练我的“小蛮腰”！
一看这标题，就是一句宣传标语，用在学校的运动场上最多！今天拿他来自嘲下！ 关于减肥这个话题，在这几年里博客里提及不少次，最近一次是今年8月12号讨论《运动减肥？节食减肥？》的问题。因为今年寒假疫情的原因，基本有两三个月就是光吃不动，体重...
教师节快乐！
昨天是9月10日教师节，今天才写教师节的内容！2000年8月毕业之后参加工作，走上了三尺讲台，自参加工作到2006年，一直都带六年级毕业班及班主任。因为后来岗位调整，再也没有走进过教室，虽然工作20年，但是真正的教书育人也就是短短的6年...
