标签:减肥 相关文章

吃吃吃的五一!

◷2023/05/3   👁浏览:1.1K   🗨25条评论

在二十五六号的时候,就已经对五一小长假前几天有了安排。28号接到儿子之后直接回乡下老家,姐带着孩子从常州回来,只能待在家两三天,五月一号就要回,所以就准备着29号、30号两天就陪姐和孩子们。 28号晚上回到家,老妈已经做好了饭菜,只要到老家,我总是会和爸妈一起喝上两杯,连喝酒边聊天,一顿饭都吃一两个小时。29号中午的时候,自己做了红烧鸡头,我在《红烧鸡头!》就说过家里人也是比较喜欢吃的,但是只是偶尔吃,鸡头虽然便宜,但是清理真的费太多的时间,二三十个鸡头老妈清理了一个上午。中午自然又是和老爸老妈和姐喝酒聊天。晚饭后又带着孩子们去吃了汉堡、全家桶。 30号中午和姐一家到外面野炊,自己做了红烧小鸡……

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孩子放晚学后,回家还吃晚饭嘛?

◷2022/10/21   👁浏览:2.2K   🗨14条评论

儿子在读小学的时候,只有午餐是在学校里吃的。因为前几年泰山带着他一个孙子和我们一起住,做饭都是他,早上基本上都是到外面买早点给孩子吃,那么晚上都会烧一个荤菜一个素菜。去年儿子读初一之后,午饭、晚饭都是在学校里吃的,学校里晚餐的时间大概是在五点半以后,而晚上放学时间是八点五十,到家之后也就接近九点十来分。 自儿子上初一之后,泰山做晚餐也还是一荤一素,而晚餐我们在吃饭的时候,都会刻意留很多肉在那等着儿子放晚学回来吃。儿子自然会想,因为晚上到家还可以吃很多的肉,所以在学校吃的自然就少吃很多。另外一方面就是听儿子说,他们班级吃饭的时间很紧,有时根本就吃不饱,还有一个重要的原因就是学校食堂烧的饭菜不好吃……

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运动减肥?节食减肥?

◷2020/08/12   👁浏览:5.5K   🗨28条评论

减肥这个话题,我还是经常说的!《肥,是减不掉的爱!》,这是去年写的,早在2013年就有减肥的计划,其实自己最重的时候是2008、2009年这样,那时是才结婚,生活无忧无虑,“心宽了体就胖了”!一度重到80公斤!想想那个时候想系个鞋垫都很费劲!达到80公斤之后,自己也并没有刻意去减肥,但是后来不知道什么原因体重就慢慢的降了下来,一直保持在70公斤,但是自己胖都胖在肚子、脸上,所以不管穿什么衣服,还是显“胖”了! 今天疫情,窝在家几个月,除了吃就是睡。那段时间如果看到哪个微信运动里的步数达到三千步以上,就感觉 这个人就是个危险人物!正因为只吃不运动的原因,体重升到了73公斤!虽然只长了3公斤,但是……

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肥,是减不掉的爱!

◷2019/05/14   👁浏览:7.7K   🗨28条评论

2000年工作的时候,体重是60KG左右,作为身高174CM的我来说,那个时候还是有点偏廋的。结婚之前身材一直保持的都很好,2007年结婚过,体重开始慢慢增加。应该是应了那句话“心宽体胖”吧,体重一度增加到80KG,那段时间真的是一种煎熬,蹲下来穿鞋子都会累会嘘嘘发喘。后来迈开腿也管住嘴之后,体重也就一直保持在70KG左右。 虽然说身高174CM体重70KG按正常的标准来算,这样并不算胖,可是我的身上的肉长的却不均实。赘肉都长在的肚子和脸上,而胳膊和大腿却显示非常“苗条”。不管穿着什么,那个啤酒肚在那,都显得不好看。另外就是人到中年,也开始注意养生保养了,对体重这块也开始在意了。经常在我博客互……

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常吃这些食物让你体重翻倍

◷2014/05/29   👁浏览:5K   暂无评论

第一名:巧克力饼干   每天吃6片 热量302cal 一年发胖14公斤  每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会胖7公斤,如果这样持续一年,就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您,而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。   建议:想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝……

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