2000年工作的时候，体重是60KG左右，作为身高174CM的我来说，那个时候还是有点偏廋的。结婚之前身材一直保持的都很好，2007年结婚过，体重开始慢慢增加。应该是应了那句话“心宽体胖”吧，体重一度增加到80KG，那段时间真的是一种煎熬，蹲下来穿鞋子都会累会嘘嘘发喘。后来迈开腿也管住嘴之后，体重也就一直保持在70KG左右。
虽然说身高174CM体重70KG按正常的标准来算，这样并不算胖，可是我的身上的肉长的却不均实。赘肉都长在的肚子和脸上，而胳膊和大腿却显示非常“苗条”。不管穿着什么，那个啤酒肚在那，都显得不好看。另外就是人到中年，也开始注意养生保养了，对体重这块也开始在意了。经常在我博客互访的都知道我有高血压，体重对人的血压有着直接的影响。这也不得不让我想把体重再减掉一些，能掉到65KG是最为理想的了。
大家都知道，想要减肥无非就是做到“迈开腿、管住嘴”。对于“迈开腿”这块，我基本上坚持每天步数在10000步以上。每天晚上都会围着小区转上两圈。“管住嘴”这块我一般坚持“过午不食”。
因为我一个人在县城带儿子上学，父母、老婆、闺女在乡下生活。每逢周末我才会带着儿子回乡下老家和家人们一起生活。每每周五孩子放学后往乡下老家赶的时候，这个时候母亲都会打电话来问儿子“晚上想吃什么呀？再问你爸爸晚上想吃什么？”。虽然我和儿子都会说“随便”，但是到了家吃晚饭的时候总会有我和儿子想吃的饭菜。
当我说“减肥晚上就不吃了”，母亲总会说“你又不胖，再说了男人胖点有气派”。有几次母亲做了我喜欢吃的饭菜而我没有吃的时候，母亲脸上的流露出了失落表情。
父母现在年龄都快六十五了，在学校门口做点学生文体的小生意，早饭和午饭都很随意。只有到晚上才会做两个菜，喝两口酒，歇歇腿脚。周末晚饭能倍父母喝两口小酒，聊一聊天，也是非常温馨幸福的事情。
这个时候，“肥”就是减不掉的爱！
翻看了自己的博客，早在2013年就制定做减肥计划《我要减肥！！》。看来减肥这件事上，还必须要持之以恒呀！
172,82g，减肥ing
@从良未遂： 是得要减了，这体重，
175，55kg，表示体重一直上不去。
@青山： 学生时代，学习压力大，一般都不是太胖。等工作了以后都会变胖
我从69Kg到56Kg，鬼知道经历了什么！
@叶忠文博客： 如果生活方式什么的都没有改变的话，看看是不是肠胃出了问题。
原来咱俩的身高体重差不多，现在身高差不多，体重61了，就这前两天做了个腹部彩超，说我有轻度脂肪肝了，70的时候都没有，唉，这段是吃的太补了。。。。。
@跋涉者： 不好意思，现在才回复。中年以后，体重与健康就有着直接关系了，像我们这样年龄段的，脂肪肝、酒精肝基本都有
肉多些显得更加健康
@绵阳楼盘： 不好意思，现在才回复。中年后肥胖就与健康有直接关系了
加油 支持你！
真羡慕你们啊，我是想减肥，却无肥可减
@大牙鱼·： 廋子羡慕胖子，呵，
波神目前用的什么主题啊，很漂亮！
@xahy： 这款是商业主题，299三域名，目前还闲置两域名
赠人玫瑰手留余香，说的好，就祝你减肥成功，健康快乐！
忘了告诉朋友减掉肚子的最健康的方法，去打羽毛球，每天2个小时，3个月你就一点肚子也没有了，亲眼所见的减肥案例，我和那位不认识的朋友一起去打羽毛球，他3个月减掉了30斤，就眼看肚子就一点没有了，全部是真实的所见。
@大连海边日租房网站： 这个怪难坚持。呵，还是天天坚持跑步吧，
希望减肥成功。
@repostone： 自己的博客为什么不搞个独立域名呢？
其实你还好的
管住嘴，说起来挺容易的，但是做起来很难。特别是面前有美食的时候，根本控制不住
@boke112导航： 有个人说让你管住你保证就管住了，医生。
少吃荤多吃菜，运动才是保持身形的重点…我也是肥在肚子上，其他部位还好…
@Mr.Chou： 是不是以前啤酒喝多了，我应该是。
@张波： 我对烟和酒都无爱吖，我猜应该祖传的…嘿嘿
结婚后，都会有长胖的，特别是女人生过孩子后 :cry:
@MAY的SEO博客： 女人一般都会注意保养，不容易胖