标签:养生 相关文章

近日,身体欠佳!

◷2024/03/29   👁浏览:566   🗨54条评论

真的不知道是年龄问题,还是新冠后遗症的问题,今年年后明显感觉到身体大不如以前。 应该有十来个年头前,吃过饭就会拉肚子,特别是早饭,只要吃一点点有油的东西,那不出五分钟肚子就会不好。怀疑是肠炎去医院做了肠镜,别人做肠镜不疼,我做疼得豆大的法汗往下流。肠镜做完了没有发现什么问题,医院诊断为脾不好。当时拿了一些药,记得有健脾丸,吃了一段时间效果还真的不错。但是现在感觉这个毛病又犯了,每天都得要上三四次厕所大便,且大便全都是不成型的。我怀疑脾脏是不是又出了问题。 血压,是个老问题了,以前吃降压药都可以降到正常,也没有明显的症状。但是年前一段时间,每天下午头晕的厉害,不得不去医院。开始怀疑是脑梗,做了核……

继续阅读»»»

目前的生活习惯!

◷2022/03/24   👁浏览:2.1K   🗨34条评论

可能是年龄大了,还有就是年青的时候透支了健康,目前的身体状况老是感觉不行,哪哪都不舒服。《目前的身体状况!》里也有说到各种毛病于一身呀,虽然是四十多岁的年龄,感觉就是六十多岁的身体了一样。 谈谈目前的生活习惯吧,好的身体状况,得要有好的生活习惯。好良好的生活习惯,也就是养生。一开始我都是以为养生就是吃一些养生类的食物或是药物,后来听了一些养生类的节目之后,最好的养生,也就是要有一个良好的生活习惯! 早起,一年三百六十五天,我的手机闹铃都是在早上5:28分响起,这个早起的习惯应该是好多年了。不管是春夏秋冬,还是刮风下雨,都是那个点起床。起床之后,二十来分钟洗漱,原来没有买跑步机的时候,都是到户外……

继续阅读»»»

养生

◷2021/05/17   👁浏览:4.3K   🗨33条评论

《为了健康,干就完了》,真的,自从“干”了之后,现在身体真的是好起来了!当你真的想自己的身体健康的时候,这个时候一定会想到“养生”。早晚跑步的一个小时的时间里,听了不少喜马拉雅上的养生节目,这时才对养生有了新的认识。 以前对养生的认识,就是认为搞一些养生食物来吃吃,只停留在“吃”这一个层面。而对养生中的吃这个层面的理解,也是错误的。之前也买过“养生壶”,时不时的煮一些红枣银耳汤喝一喝,认为这就是在“养生”了。听了喜马拉雅上的养生节目之后,才对养生有了新的认识。 什么是养生?养生其实就是“养成健康的生活习惯”,结果养生是一个良好的生活习惯。当然了,这个好的生活习惯包括方方面面。只要是好的生活习惯……

继续阅读»»»