这两天在逛V2论坛的时候看到很多人都在网易云礼包，里面包含了喜马拉雅听、芒果TV、蜻蜓FM等各项年卡和月卡，这个引起了我的注意。
在春节前一个月的时候，每天下午头都晕晕的，感觉是中午没有休息好。其实经过几天发现，就是午睡时间再长，下午还头还是有些晕的。这个时候第一想到的就是应该是血压高的原因了。经守几天的测量，血压都是在100-150左右。要知道，降压药我都吃了几年了，在吃降压药的情况下，血压还这么高，这个是非常不正常的。为什么不正常，心里一心数，就是喝酒的原因。
对于“酒”、“血压”这两个概念，这五六年的时间里我是经过无数次的“实践”了。在正常吃降压药的情况下，应酬不断，喝酒不断，基本上每周喝两三顿，每顿都是七八两。这个时候血压都是在100-150这样。而如果有连续两个星期不喝酒，早晚再跑步，那么效果是非常明显的，血压就会降到90-130左右。所以我经常和朋友调侃“别人吃降压药是为了降压健康，而我吃降压药是为了降压喝酒”，虽然是调侃，但是是事实。
经过年前每天下午的“晕”，让我真的担心起自己的身体、担心起我的健康，让我彻底有了戒酒的决心。年三十过年在家喝了一次，初六单位几位教干一起喝了一次，到目前基本上就没有喝酒了。就是上周五我请同事三四家家庭小聚，我都没有喝酒，基本上做到了“滴酒不沾”了。现在头再也没有晕过，血压量了基本上都是正常了。
现在已经养成了习惯，早、晚必要快走一个多小时，锻炼身体。每天必须看书半小时来锻炼大脑。在早晚快走的时候，身体虽然得到了锻炼，但是脑袋在那闲着。于是乎就《搞了台二手华为freebuds pro》用来听“罗辑思维”，免费的一共就是二百来期，现在已经听到了九十多期，那听完之后就没得听了。
也正巧这段时间在V2论坛上很多人在卖喜马拉雅、蜻蜓FM的各项年卡会员。喜马拉雅听和蜻蜓FM之前都听说过，但是没有深入去使用过。就单单从网友的标价上去加以区别了，喜马拉雅听网友们卖是40块钱一年，而蜻蜓FM网友才卖10块钱一年。按最笨的方法，贵的就是好了原则，就收决定收喜马拉雅听了。卖的人很多，不一会就花了200块钱收了5年。
硬件有了，软件齐了，那就干起来吧！戒酒、运动、读书！健康起来吧，骚年！
多运动，少喝酒
@珂泽： 我现在是多运动，不喝酒 了。
没喝前，总想着不能喝。喝两杯下去，再喝两杯就可以了，马上停止。推杯换盏，最后连自己都不知道喝了多少。第二天，忏悔。
@飞牛士： 我原来喝酒是不住杯呢，喝到晕晕乎乎为止！
@老张： 差不多状况。不到晕乎乎，感觉总差那么点意思。
吓，40一年？我的天，这么便宜的么？喜马我算得上重度使用了，所以一直都有开通会员。虽然我都是看准搞活动，买一送多个会员时才购买，但一年两百的价格比起你说的五年两百，心态瞬间崩了。
@老麦： 这种在闲鱼上一抓一大把便宜的
@老麦： 是的，40一年，V2论坛上的，闲鱼上也有，昨天是50，今天一看就涨到60了。。还好搞了五年。。
年轻时不以为然的身体健康问题，其实随着年龄的增长，真的就会体会到的，不经历，根本体会不到，天天听别人说，也没什么感觉，毕竟年轻时精力旺盛，身体机能也好。昨天我去我妹家帮干活，1米高的台子都不敢直接跳下来，这要放在10年前，1米的台子根本不算啥。
@林羽凡： 是的，只有自己需要面对了，才知道问题的严重性！几年前不管怎么样，酒是戒不了，现在能主动戒了，是认识到位了！
@老张： 对烟酒深度的人来说，戒烟戒酒，真的特别需要毅力，那可不是说说就能成的，不抽烟的人理解不了。
我也撸了两年喜马拉雅。怎么说呢，得到宣传是利用碎片时间让你学习。天天学习也烦燥，用喜马睡前听点小故事催眠可以。
@小陈故事： 之前没有用过喜马拉雅，昨天晚上玩了会，感觉上面干货还是很多的。想荤的有荤的，想素的有素的！
规律饮食，戒口加运动…没毛病！
@Mr.Chou： 是的，管住嘴，迈开退，就这么简单
好好锻炼吧，中年老男人，?
@流金岁月： 再不锻炼，腿都抬不起来了。
运动贵在坚持，一边听一边运动也要注意安全哦。
@哥斯拉： 还好还好，都是人行道，然后再跑到体育场。
年轻不注意身体，到年纪大了就后悔8了
@亮娃子生活日志： 是的，现在就到了后悔的年龄了！酒 要早戒就好了。
其实喝酒可以永保年轻的，我一个朋友天天喝酒，去世的时候，皮肤都没皱纹，也没有白头发。
就是才三十岁吧。（段子）
@姜辰： 一看前面，感觉我又得要喝酒了，再看最后一句话！只能“哈哈”了！
@老张： 哈哈哈哈，没事，对酒当歌，人生几何？该喝就喝，不喝白不喝。
@姜辰： 哈哈，再喝就真的要完蛋了。
健康生活，我是酒不怎么喝，烟却难戒。
@飞子： 其实个人认为烟更伤身体
还有喜马的吗？我也想要
@老俍： 这个价格涨的太快了，前几天V2论坛是35-40一年的喜马拉雅，闲鱼是50一年。昨天看的时候V2上已经没有了，而闲鱼是60一年，再今天一看闲鱼，是6块钱一个月，也就是72一年了！后悔当时为什么不多买几年！
我甚至进了不知道正常的血压值是多少范围，大概好几年前无意中测过一次，说是有点高。我从不喝酒，五年喝的酒加起来也不到一斤，看来喝酒不是血压高的原因，但是会催化血压高吧。
@行吟游子： 酒对血压有一定的影响，但是我这应该是原发性的高血压。如果不控制饮食，那会还要高，所以得要戒酒
我现在只能喝啤，白酒喝一口就反胃，不知道多久才能喝白 可怜之前喝伤了胃。 :evil:
@小陆花： 我已经开始滴酒不沾了！为了健康！
非常好，给你点赞~~~持之以恒，身体倍棒
@响石潭： 希望自己能坚持下去吧！希望，我估计我会的。
健康永远在第一位。
@一叶竹： 是的，健康永远是第一位的。
我戒酒十年了，十年前的清明节开始的。
@纬八路随笔： 我也开始戒酒了！酒戒了，身体就健康了，真的是这样！
@纬八路随笔： 戒酒了，妻儿老小也放心了。
@维八路生活随笔： 自从戒了酒，就不和老婆吵架了！
“做自己健康的第一责任人！”