真的不知道是年龄问题，还是新冠后遗症的问题，今年年后明显感觉到身体大不如以前。
应该有十来个年头前，吃过饭就会拉肚子，特别是早饭，只要吃一点点有油的东西，那不出五分钟肚子就会不好。怀疑是肠炎去医院做了肠镜，别人做肠镜不疼，我做疼得豆大的法汗往下流。肠镜做完了没有发现什么问题，医院诊断为脾不好。当时拿了一些药，记得有健脾丸，吃了一段时间效果还真的不错。但是现在感觉这个毛病又犯了，每天都得要上三四次厕所大便，且大便全都是不成型的。我怀疑脾脏是不是又出了问题。
血压，是个老问题了，以前吃降压药都可以降到正常，也没有明显的症状。但是年前一段时间，每天下午头晕的厉害，不得不去医院。开始怀疑是脑梗，做了核磁脑袋是没有问题的，放心了。医院给出的结论可能还是跟新冠后遗症有关系。又把降压药换成了硝苯地平和厄贝沙坦氢氯噻嗪片，年后应该是气温升高的原因，血压得到了缓解，头也没有晕过，血压也能正常降到95-140了。
鼻炎这个毛病真的是很讨厌，每到春季天气变温，鼻炎必会犯。我的鼻炎的症状就是打喷嚏，每天上百个喷嚏打的不要不要的。因为鼻炎，鼻腔里血管太脆弱，还动不动流鼻血，受了老罪了。
还有一些不知原因的症状，有时脸、身体会感觉到发烫，但是量体温却是正常的；每到下午的时候，感觉到牙龈肿；还有时候会感觉到心慌，带了华为手表测了下，有时心率会达到一百以上。
这段时间通勤路上在听郭亚宁的“大白话说中药”，听了几十集了，感觉她的核心的东西就是“健脾益胃、扶正固本”。她在节目中有说就是非常有名的老中医，开出的药方里基本上都有健脾益胃的材料。至于健脾益胃，她推荐的是“五行健脾散”，后来她又改良了叫“七味早餐胡”，到她的京东店铺一看，还真贵。于我想，能不能自己买一些“五行健脾散”自己带着吃，反正没有什么副作用。
对于降血压，郭亚宁在节目里推荐是玉米须、白菊花、决明子三样泡茶喝。办公室里有养生壶，何不从药店里买一些来自己煮着喝呢，反正每天都是要喝茶的。
我也把上述的情况说给了缙哥哥听，请他给我开点小方子，带来办公室煮茶喝。
说真的，作为四十多岁的人，身体真的是伤不起，上有老下有小。保养好自己的身体，开始养生！
年龄上来后，或多或少都会有这样那样的问题，我最近经常久坐，现在腰有点伤不起
@老麦： 可能我是太着急了，四十多岁，把老年病都得到了！
可能是我年龄还不到？感觉中医调理神马的，也靠不住呢
@obaby： 其实应该相信中药，
还是得多锻炼身体哈，
@网友小宋： 是的，暑假开始有时间五公里了。
运动起来，注意习惯
@sagrre： 暑假就有时间运动了，现在孩子上学，根本 没有时间
老哥这情况得多注意休息适当锻炼，在生活和工作中尽量保持好的情绪。做肠镜前要排泄挺难受的。
@邹江： 我做肠镜还应该是十来年前，那个疼呀，真的不是一般人受的！
我吃辣的拉肚子，油大的反胃
@梦不见的梦： 那你的肠胃也不好呀
@老张： 是的，
肠道问题如果西医看不明白，那就看中医吧。菌群失衡这种很难差明白的病理，通过中医的调养肯能会好，但要注意饮食。
@夜未央： 是的，所以想拿中药来调理的。
有感，今年都感冒几回了，感觉以前一年到头很少感冒，现在却跟娇贵的很，可能跟工作环境也有关系，年纪大了毛病也就多了，能多运动还是得多动一下
@Feng： 新冠后，体质真的是大不如以前了
我也拉肚子，一天两到三次，看过医生，说是脾有问题，消化不好！
@命中贵人： 和我一样，需要调理脾胃。
中年人长胖是最容易的，并且这个时候各种各样以前不注意的小问题都开始浮现出来，比如胃病。还有，人到中年是不是真的会力不从心啊？
@w4j1e： 是的，体质变差，力不从心。
肠胃就吃中药。我老婆吃了一年多好了，中医调理还是有两下子。我也是推荐锻炼，锻炼是最好的养生。跑步就可以。
@Jeffer.Z： 运动类的，我也只会跑步了，得要把每天五公里坚持下去了。
试试看看西医呢？
@小饿： 正准备看
少吃油腻的，少吃肉，不抽烟，少喝酒
@老狼： 烟是不抽的，酒喝的还比较多，应酬多。得要改改了
有可能是肠易激综合征，这个病吧，和心态也有些关系，你觉得吃完早饭会拉肚子，那就大概率会拉肚子，可以试着吃早饭的前中后，做些别的事情分分神，不要在意这件事，越在意越容易犯。
@广树： 我现在都是吃过早饭就准备着去WC，好像真的是习惯了。
鼻炎的话试试用生理盐水喷雾试试
@你当向往阳： 这两天鼻炎太严重了，没办法，开始吃抗过敏的药了。
我也肠胃不好，很容易就拉肚子，但人也不瘦。就是说，只要不瘦，就不会有啥大问题。
@Drunker： 感觉不能以胖瘦来判定身体健康，还是注意以好。
我也是老胃病十来年了有，具体的是胃寒，不注意容易引起胃胀痛。中医治胃病还是非常有效的，我现在好很多了。
@粽叶加米： 就是的，中药就是注重 的调整，
坚持慢跑，胃还是吃中药好点。
@老罗： 只有暑假才有时间跑步，现在都是早上跑步机快走。
鼻炎真是特别讨厌，全家鼻炎，连小朋友都没有幸免。这个季节，烦燥。
@小陈故事： 这两天用了地塞米松和枸地氯雷他定片，真的好多了。
@老张： 看来我也弄点试试。我用你之前说的那个喷雾还有点效果，家人就没有效果。
@小陈故事： 你可以试试，效果真的不错。
年纪上来了，各种小毛病就逐渐显现了。
中医调理应该还是有一定帮助的。
@威言威语： 是的，老年病都出来了。
可以试试曲黎敏老师注解的«黄帝内经»呢,也许会有新启发！
@MatrixCore： 我主要是在通勤路上听节目，不知道还有推荐的呢？
洋葱和芹菜降压也挺好的
1. 是湿气大
2. 可能是肝不好
3. 是不是有点胖啊？
@Andy烧麦： 湿气大可能，肝应该没有问题，体重只是胖一点
我跟张老师一样，有肠炎，吃稍微有点辣或者油的东西，就拉肚子，有鼻炎，血管很脆，有时候打喷嚏都会流鼻血
@段先森： 我应该是脾胃功能不好的原因，现在正在调整呢，
刚吃完东西就想拉肚子可能是胃的问题，如果跟油有关，有可能是胆的问题。不管怎么样，还得多锻炼呀，身体才是革命的本钱。
控制体重，bmi保持中位数，迈开腿，管住嘴，一般都是吃出来的问题。花200吃，然后再花2万医治。我个人观念哈。
@万有引力： 其实从过年开始，确实没有控制饮食，
@老张： 我是开始吃粗粮饭了。控制饮食。预防为主，越晚得各种慢性病。不然影响生活质量。
高血压，限糖，限盐，限嘌呤嘧啶。
祝你改变习惯，早日恢复哈。