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我要减肥！！

是胖了，真的胖了！有时弯腰明显感觉到吃力了，有时饭后明显感觉肚子涨了！是应该注意减肥了！ 减肥计划表： 早上早起:最迟不能超过6：00，然后起床第一件事就是喝一杯淡盐水（这样有助于叫醒肠胃，助消化，而且有助于排除体内沉积的毒素。），再就...