我的腰间盘突出，老毛病了，应该有八九年了估计。在2019年的时候说到《治治我的腰间盘突出》那个时候说有五六年，这不也就有八九年的时间了嘛。今年3月17号的时候，《目前的身体状况！》里也有记录。 腰间盘...

可能是年龄大了，还有就是年青的时候透支了健康，目前的身体状况老是感觉不行，哪哪都不舒服。《目前的身体状况！》里也有说到各种毛病于一身呀，虽然是四十多岁的年龄，感觉就是六十多岁的身体了一样。 谈谈目前的...

《愁，怎么跑？》，现在不再愁了，有了佑美U3H跑步机，在家一样可以把步跑起来！ 现在天气入冬了，再跑步真的不方便了！温度在十几度以上的时候，每天早上早起跑个五公里半个小时时间，爆一身汗，回到家中洗个热...

关于运动的文章，多多少少也写过好几篇。对于运动这块，我真的没有爱好，不打篮球，因为感觉伤害太大；不打乒乓球，因为技不如人，那男人最爱的大小球都不爱好，那也就只能跑步了，其实也就只会跑步。 对于跑步，应...

“三、二、一，开始跑步！只要你跑，每天都好！”，这句话是“华为健康”里户外跑步的开头语，熟记于心了！是的，只要你跑，什么都好！ 虽然现在是暑假孩子不用上学，自己也不用早起上班，但是我还是坚持早上五点起...

这两天在逛V2论坛的时候看到很多人都在网易云礼包，里面包含了喜马拉雅听、芒果TV、蜻蜓FM等各项年卡和月卡，这个引起了我的注意。 在春节前一个月的时候，每天下午头都晕晕的，感觉是中午没有休息好。其实经...