人闲起来那必须要找点事做做。在微信群里，经常有人聊读书，而很多人的博客上都有“已读书单”，我也于2019年2月24大年三十那年买了kindle。自有了kindle之后，真的逼自己读了四五十本书，说真的...

随着年龄的增长，身体的抵抗力真的下降的非常明显。在今天3月17号在《目前的身体状况！》，那里列出了老张目前身上的好几个久治也治不好的顽疾。这两天，身上又增加了一个，也是以前得过的病，肾结石。 记得应该...

记得以前从网上看过一段话“每个人从生下来，健康值是固定的，如果前期透支了，那后期就没得用了”。虽然这句话一点科学依据都没有，但是细品，又好像是那么回事！年轻时把健康挥霍了、透支了，到老来将疾病缠身呀！...

《为了健康，干就完了》，真的，自从“干”了之后，现在身体真的是好起来了！当你真的想自己的身体健康的时候，这个时候一定会想到“养生”。早晚跑步的一个小时的时间里，听了不少喜马拉雅上的养生节目，这时才对养...

这个命题太大，但是也太普通而常见。一些事情，只有你经历了，那才能真正的体会到。就比如说“幸福”！ 之前单位的一位老领导，闲聊时他就总结过自己对幸福的定义，他的话语我个人理解应该是两个方面，那就是平安和...

余生不长，要好好吃饭、好好睡觉、好好爱自己爱家人。简简单单的一句话，道出了只有规律的良好的生活习惯，才能保证有健康的身体。为了你爱的人和爱你的人，要好好保护好自己的身体。深夜的酒永...