闺女又梦游了！

闺女现在七岁了，早就过了分床睡的年龄，但是一直没有敢让她一个人单独睡一个床，原因就是闺女会梦游！

闺女梦游早就有发现，那个时候还没有到闺女分床的年龄，闺女在我们的大床上睡。那会还是夏天，夜里大概是一两点的样子，我们两口子都听到有什么动静，起来一看闺女站在床头和卫生间门中间，问她话是不是起床尿尿的，也不回答。过了那么几秒我正准备起床看看的时候，闺女立马爬到床上嘴里还叽叽咕咕的倒头就睡。第二天早上问闺女说有没有起床尿尿她却说不知道。

大前天的晚上，我带着闺女在她的小床上睡，闺女睡在靠墙的那面，睡到半夜的时候感觉到闺女从我身边爬下了床，我立马问起床干什么呀，结果闺女也不回答，在床头站了有几秒钟后又爬回被窝里倒头就睡，嘴里也还是晃叽叽咕咕些听不清的话。早晨起床后我问闺女说你昨天晚上起床干嘛，她却说一觉睡到天亮！

这是两次下了床走动的梦游，而像睡着睡着突然坐起来叽咕几句话后再倒头睡的现象就比较频繁！

闺女这么大了，其实早就应该让她独立着自己一个人睡，但是因为梦游却不敢让她一个人睡，很多新闻报道都有提到过因为梦游而发生了一些不该发生的事。原来想着到晚上把大门反锁后，再让闺女一个人睡，但是还是不放心。

睡眠行走的病因有哪些? 目前的研究结果表明，可能与睡行症有关的因素包括: ·睡眠不足或睡眠紊乱:睡眠剥夺、长期熬夜、反复倒时差等不良的睡眠习惯可能会引起睡行症。·精神因素:生活压力大、情绪压抑、创伤后应激障碍、惊恐障碍、长期处于焦虑状态或患有焦虑症，也会增加发生睡行症的风险。 ·阻塞性睡眠呼吸暂停:未经治疗或刚开始持续气道正压治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停。 ·饮酒。 ·神经性疾病:偏头痛、颅脑创伤、脑炎、癫痫等疾病可能会导致睡行症。 ·遗传:睡行症人群的家庭成员也容易患此病，研究表明可能与遗传有关。目前有学者提出遗传倾向的假说，一些研究也确定了不同的基因位点和遗传模式。

这些是我从网上找的梦游的病因，又单独问了AI“七岁的孩子梦游怎么回事”，它的解释还是比较合理的：

一、生理因素

1. 神经系统发育不成熟
   • 七岁孩子的大脑仍在发育过程中。在睡眠期间，大脑对身体的控制机制还不够完善。大脑中负责抑制运动行为的神经通路可能尚未完全成熟，使得在睡眠阶段，尤其是深度睡眠阶段，身体的运动抑制机制失效，从而导致梦游。就像一个尚未完全搭建好的 “指挥系统”，在睡眠时偶尔会出现 “指挥失误”，让身体做出行走等动作。
2. 睡眠周期特点
   • 儿童的睡眠周期与成人有所不同。七岁孩子深度睡眠时间相对较长，而且在睡眠周期转换过程中，大脑的状态可能不够稳定。在从深度睡眠向浅睡眠转换或者在深度睡眠期间，容易出现梦游现象。例如，孩子在入睡后的前 2 - 3 小时内，当处于深度睡眠阶段，大脑可能会错误地触发运动指令，导致孩子起床梦游。

二、心理因素

1. 压力和焦虑
   • 七岁的孩子在学校或家庭环境中可能会面临各种压力。比如，在学校里面临学习任务的压力，像要学习新的知识、完成作业等；或者在与同学相处过程中产生社交压力，如担心被同学排斥等。这些压力可能会在孩子的潜意识中积累，在睡眠中以梦游的方式表现出来。
   • 家庭环境的变化也会给孩子带来压力。例如，父母争吵、家庭新成员的加入（如新生儿诞生）或者搬家等情况，都可能使孩子感到焦虑不安，进而引发梦游。
2. 过度兴奋或疲劳
   • 如果孩子在睡前进行了剧烈的运动，如奔跑、跳跃等，或者看了刺激性的电视节目、玩了令人兴奋的游戏，大脑会处于高度兴奋状态。入睡后，这种兴奋状态可能会干扰正常的睡眠进程，增加梦游的可能性。
   • 长时间的疲劳也容易导致梦游。比如，孩子参加了一整天的户外活动，身体和大脑都很疲惫，晚上睡觉时就可能会出现梦游现象。

三、其他因素

1. 疾病或不适
   • 孩子如果生病，特别是发热，会影响大脑的正常功能。当体温升高时，大脑的代谢和神经信号传导可能会发生改变，从而诱发梦游。
   • 胃肠不适，如胃食管反流，也可能会干扰孩子的睡眠。胃酸反流刺激食管，会产生不适感，这种不适感可能会在睡眠中引发身体的异常反应，包括梦游。
2. 睡眠环境改变
   • 新的睡眠环境可能会引发梦游。例如，孩子外出旅行换了新的住宿地方，或者房间的布置发生了较大的变化，如更换了新的床铺、重新摆放了家具等。这些环境因素的改变可能会让孩子在睡眠中感到不安，从而导致梦游。

这里面的第二大条和第三大条应该可以排除，最有可能的原因就是第一大条的第一小条“神经系统发育不成熟”。我想着如果接下来的时间梦游的频率增加，准备带闺女去南京儿童医院去看一看了！

唉，还是比较愁人的！