治治我的腰间盘突出

Auth:老张       Date:2019/01/13       Cat:生活随笔       Word:共560字

◷2019/01/13   👁浏览:7.6K   🗨21条评论

我的腰间盘突出应该有五六年的时间了,主要还是久坐引起的。记得02年那样才开始接触网络,那个时候是非常有瘾的,正常上网到深夜。后来转做财务工作后,只要上班就是坐,每天从早上七点半坐到下午的五点半。再加上自己不太爱锻炼,可以说自己的身体被自己糟蹋了。

五六年前感觉到腰疼的时候,就去医院检查了CT,当时得知是腰间盘突出的时候就非常重视。从那以后每天都会锻炼,每天必须要到学校的操场上跑上个四五十分钟。一段时间下来,体重也减了不少,腰也没有再怎么疼过。

2017年开始的时候,儿子转学到县城学校,因为闺女太小,就是父母、老婆在老家带。于是我一个人在县城带儿子读书。说真的,带一人在县城带孩子上学真的不容易,真的是非常的。工作、生活所致,基本没有锻炼时间了,近一年多来就没锻炼过。从2018年11月底开始,工作上的事太多,材料都带回家做,基本上都到晚上十一二点。也就是前两个星期,腰疼的受不了了,早上起床都有点困难,不得不吃止疼药了。孩子外公知道了,买了他原来用过的“敷草堂”的膏药寄给我,说是效果非常的好。今天用上了,试看效果吧。

我在《感恩一切,祝大家元旦快乐!》许下的2019年最大的愿望就是“健康”,希望自己和身边的人都能健健康康。看来我得要针对我的这个腰挤出一些时间来好好治治它了。

哪位博友有什么好的经验的,可以介绍介绍
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