感恩一切，祝大家元旦快乐！

8,898 views

阅读模式

2018年还有八个小时就将结束，迎接我们的将是崭新的2019。

回望2018，有喜、有悲、有成功、有失败。。。。，不管怎么样，2018年即将结束。总结一下2018的经验，把一些成功经验带到2019里去，让2019年更出彩。

回望2018

在2018我做的一个最大的决定可能就是把我的这个将死的博客让她重生了，至于为有这样的决定，还是源于生活中的一件事情。其实这件事对我的触动还是非常大的。这里不多表。

在生活中，也做了一个很大的决定，就是限酒。应酬太多，免不了烟酒，但是还好，我对烟不感冒，抽一根烟嘴巴能难受半天。但是好酒，可以说是无酒不欢。一个人在家也会喝的晕呼呼的。还是那件事，让我改变了。在家不喝酒，出门少喝酒。

崭新2019

在2019年里，最想要的就是健康。因为遗传原因，血压一直居高不下；因为工作原因久坐，腰间盘突出都四五年了，这段时间最为严重得要靠吃止疼药来减轻疼痛。准备2019年能做个全方面的调养，能让身体健健康康的。

能逼自己多读几本书，逼自己多写几篇博客文章。其实有些时间不逼自己一下，还不知道自己有多大的潜能。

能多多学习易语言，学这个的主要原因不是为了编辑，是为了让自己多动脑。很明显的感觉现在自己的大脑已经处于“生锈”状态，记忆力下降严重，前天做过的事第二天就想不起来。多动脑吧，防止老年痴呆。

以前在孩子的教育上投入的时间、精力真的太少，2019年多投入吧

2019目标：健康、动脑、亲子

历史上的今天

12月

2022宝塔面板Docker部署Alist网盘文件列表程序

本文由老张发表于 2018 年 12 月 31 日 16:06:15

年度总结
新年计划

感恩一切，祝大家元旦快乐！

生活随笔 8,898 views 12/31

评论 38 访客 20 作者 18

点滴记录 4
2018 年 12 月 31 日 16:32:23 1F
回复

懂感恩的人运气都不差，预祝2019一切都顺，元旦快乐！
- 张波
  2019 年 1 月 1 日 14:42:39 B1
  回复
  
  @ 点滴记录彼此都要快乐
中意眼镜工作室 6
2018 年 12 月 31 日 16:35:02 2F
回复

老张加油，元旦快乐
- 张波
  2019 年 1 月 1 日 14:42:26 B1
  回复
  
  @ 中意眼镜工作室元旦快乐，
糖果稀 1
2018 年 12 月 31 日 19:59:32 3F
回复

元旦快乐！
- 张波
  2019 年 1 月 1 日 14:42:17 B1
  回复
  
  @ 糖果稀同乐
山小炮 4
2018 年 12 月 31 日 23:25:06 4F
回复

元旦快乐！
- 张波
  2019 年 1 月 1 日 14:42:06 B1
  回复
  
  @ 山小炮同乐
旧日的足迹 6
2019 年 1 月 1 日 12:25:52 5F
回复

节日快乐..一起加油。
- 张波
  2019 年 1 月 1 日 14:42:00 B1
  回复
  
  @ 旧日的足迹元旦快乐
菜鸟日记 0
2019 年 1 月 1 日 14:39:08 6F
回复

38年复一年，真情不变，隔水隔山，思念不断；或近或远，阴晴冷暖，相依相伴，离合聚散；成败得失，如云如烟，功名利禄，似魔似仙；春夏秋冬，循环流转，苦辣酸甜，悲喜人间；岁月平淡，世事简单，快乐常在，凡心安然。元旦到，愿友平安，福寿绵延！
- 张波
  2019 年 1 月 1 日 14:41:00 B1
  回复
  
  @ 菜鸟日记虽然是复制的，但是也祝你元旦快乐，因为我在别人博客也复制了
Jane博客 3
2019 年 1 月 1 日 17:00:43 7F
回复

元旦快乐
- 张波
  2019 年 1 月 1 日 17:04:51 B1
  回复
  
  @ Jane博客还是你的快乐大。。。呵。
卡卡讯 3
2019 年 1 月 1 日 19:57:00 8F
回复

元旦快乐，时间真的过的好快哟！
- 张波
  2019 年 1 月 2 日 21:13:25 B1
  回复
  
  @ 卡卡讯是的，原来是奔4，现在是40了。
Action 4
2019 年 1 月 1 日 21:31:05 9F
回复

发现大部分人对于过去的一年应该都是悲喜交织的，有快乐也有遗憾。那么就祝崭新的一年有崭新的开始吧。元旦快乐！
- 张波
  2019 年 1 月 2 日 21:13:42 B1
  回复
  
  @ Action 一起开始，加油
久伴 1
2019 年 1 月 1 日 22:03:35 10F
回复

2019新年快乐
- 张波
  2019 年 1 月 2 日 21:13:49 B1
  回复
  
  @ 久伴新年快乐
Hoe 2
2019 年 1 月 2 日 11:24:38 11F
回复

新年好! 如意%2521%2Ffw%2F1024%2Fwatermark%2Furl%2FL2ltYWdlcy93YXRlcm1hcmsvZGF0dS5wbmc%3D%2Frepeat%2Ftrue%2Fcrop%2F0x1009a0a0
- 张波
  2019 年 1 月 2 日 21:14:00 B1
  回复
  
  @ Hoe 后面一串是什么东西？
  - Hoe 2
    2019 年 1 月 3 日 10:57:53 B2
    回复
    
    @ 张波后面这一串是图片地址图片怎么不显示啊
皇家元林 3
2019 年 1 月 2 日 12:15:33 12F
回复

新年快乐！保重身体！
你比我幸福多了
- 张波
  2019 年 1 月 2 日 21:14:28 B1
  回复
  
  @ 皇家元林怎么说？怎么我比你幸福？
Quanyin 1
2019 年 1 月 2 日 12:56:27 13F
回复

新年快乐，2019，崭新的一年！
- 张波
  2019 年 1 月 2 日 21:14:37 B1
  回复
  
  @ Quanyin 新年快乐
WRZ 3
2019 年 1 月 2 日 16:26:43 14F
回复

新年快乐！事事如意！
- 张波
  2019 年 1 月 2 日 21:14:46 B1
  回复
  
  @ WRZ 新年快乐
李毅 4
2019 年 1 月 2 日 20:26:18 15F
回复

2019，博主加油哦！猪年福气到
- 张波
  2019 年 1 月 2 日 21:15:16 B1
  回复
  
  @ 李毅一起加油吧，
小超博客 1
2019 年 1 月 3 日 09:04:11 16F
回复

2019，我们一起加油吧
响石潭 6
2019 年 1 月 5 日 17:11:58 17F
回复

血压要重视哦，健康的生活方式必须有。血压务必控制到位哈，否则各类并发症会接踵而至，切记切记。
- 张波
  2019 年 1 月 6 日 15:02:12 B1
  回复
  
  @ 响石潭现在血压一直是90-140，这是我控制的最好的了。原来高到100-160。现在还没有吃降压药，不知道还需要吃
  - 响石潭 6
    2019 年 1 月 6 日 15:29:22 B2
    回复
    
    @ 张波 140/90，你说的太模糊，具体收缩压是多少，舒张压是多少？如果是临界140/90左右，那么需要继续健康生活方式，争取控制在120/80左右。
    - 张波
      2019 年 1 月 6 日 16:05:52 B3
      回复
      
      @ 响石潭低压是90左右，高压是130-140这样，如果一段时间喝酒比较多可能还会高些，两星期不喝酒，再跑步就会降一些。
      - 响石潭 6
        2019 年 1 月 6 日 16:14:07 B4
        
        @ 张波嗯嗯，如你所说。戒烟限酒，适量运动以及心理平衡必须要坚持哈，低压90高了哈，长期下去会引起心脏，肾脏等并发症，且不可逆转。切记切记
      - 张波
        2019 年 1 月 6 日 16:30:50 B4
        
        @ 响石潭好的，得要坚持下去，为了自己更为了家人。